从莺歌海到张家界：山海相逢七日奇幻之旅全攻略

从海南乐东的‘天空之镜’莺歌海盐场，到湖南张家界的‘悬浮山’石英砂岩峰林，这是一场从海平面到云端、从辽阔到奇崛的视觉与心灵盛宴。本攻略为您详细规划这条独特线路。

第一部分：行程概览与核心思路

行程时长：建议7天6晚。
核心思路： 从莺歌海（海南西线）出发，经三亚或海口交通枢纽飞往张家界，深度游览武陵源核心景区与天门山， optionally可延伸至凤凰古城，形成自然与文化结合的旅程。

第二部分：详细行程规划

Day 1： 莺歌海盐场 – 三亚/海口 – 张家界

• 上午： 游览莺歌海盐场。建议清晨或傍晚前往，光线柔和，盐田如镜，摄影效果极佳。参观盐业文化展览馆。
• 下午： 从乐东出发，乘坐动车或汽车前往三亚凤凰机场或海口美兰机场。推荐选择下午或傍晚航班直飞张家界荷花机场（航程约2小时）。
• 晚上： 抵达张家界，入住机场或市区酒店。可前往七十二奇楼或大庸古城欣赏夜景，品尝三下锅等土家风味。

Day 2： 张家界国家森林公园 – 袁家界 – 天子山

• 全天： 从标志门进入武陵源景区。乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱（哈利路亚山）、迷魂台、天下第一桥。下午游览天子山自然保护区，参观御笔峰、仙女献花、贺龙公园。可选乘天子山索道下山。
• 住宿： 建议入住武陵源城区，方便次日游览。

Day 3： 金鞭溪 – 十里画廊 – 黄石寨

• 上午： 徒步金鞭溪峡谷，享受“山水画廊”的清新幽静。随后可乘坐观光小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等奇石。
• 下午： 登顶黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），环寨游览，俯瞰千峰竞秀。

Day 4： 天门山国家森林公园

• 全天： 返回张家界市区，游览天门山。乘坐世界最长的高山客运索道直达山顶，依次体验玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺。沿999级天梯步行或乘扶梯至天门洞广场，近距离感受自然奇观。
• 晚上： 欣赏大型实景演出《天门狐仙》（可选）。

Day 5： 大峡谷与玻璃桥

• 全天： 前往张家界大峡谷，挑战世界最高最长的玻璃桥——云天渡。之后徒步峡谷，欣赏瀑布、溪流与原始植被。

Day 6： 凤凰古城（可选延伸）

• 上午： 乘车前往凤凰古城（车程约3.5小时）。
• 下午及晚上： 漫步沱江两岸，游览沈从文故居、虹桥、东门城楼等。夜游沱江，欣赏璀璨夜景。

Day 7： 返程

• 从凤凰或张家界出发，乘飞机或高铁返程，结束完美旅程。

第三部分：实用信息与贴士

交通接驳关键点

• 乐东至机场： 莺歌海盐场距三亚凤凰机场约110公里，车程1.5-2小时；距海口美兰机场约280公里，可乘环岛动车前往。根据航班价格和时间灵活选择。
• 张家界内部： 景区间有环保车、索道、电梯连接，购买通票（如大门票+环保车）更便捷。

住宿推荐

• 张家界市区： 天门山索道站附近，交通便利。
• 武陵源区： 溪布街附近，餐饮娱乐丰富，靠近森林公园入口。
• 凤凰古城： 沱江两岸特色客栈，体验临水而居。

美食推荐

• 张家界： 土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 凤凰： 血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖。

必备物品与注意事项

• 证件：身份证、学生证等优惠证件。
• 衣物：张家界山区气候多变，需备外套、舒适防滑徒步鞋、雨衣。
• 防护：防晒霜、驱蚊液、常用药品。
• 其他：提前预订机票、门票及住宿，旺季尤其重要。山区游览注意安全，遵守景区规定。

这份攻略将帮助您平滑过渡，从莺歌海的蔚蓝与纯白，直达张家界的翠绿与赭红，完成一次难忘的山海对话之旅。